哪里治失眠

　  哪里治失眠?我们都会经历一些非常痛苦的事情，其中失眠是最多见的情况了。很多患者都被失眠困扰着。由于失眠的发生，无法工作，无法学习，严重的影响着我们的生活。那么面对失眠如何有效的治疗，哪里治失眠？下面就来具体了解一下。

　　面对失眠如何有效的治疗：

　　一、睡前洗热水澡，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。

　　二、晚间散步，散步可以放松肌肉，使身体发热。通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。

　　三、制定一个良好的生活作息时间表，按时睡觉，不要熬夜，不要赖床。每天尽量让自己在十一点以前睡觉，因为这是人最佳的睡眠时间，这些对你的睡眠是有很大的帮助的，就算第二天是周末也要准时起床，不要打乱人体的生物钟。

　　四、睡觉前要心平气和，在睡觉前集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划，然后就不要多想。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。

        以上方法只能在表面上起到微小的辅助作用，要治好失眠还要去医院接受治疗，那么，去哪里治失眠好呢？

        　哪里治失眠好——资质让患者信赖

　　济南神康医院是集预防，医疗，临床，科研为一体的专业精神疾病医疗机构，是专门从事失眠、抑郁疾病研究与治疗的科研单位。在失眠等治疗方面积累了丰富的经验，赢得患者的广泛好评和医疗卫生部门的肯定，先后荣获“”等多个荣誉!医院始终坚持以全民精神健康为己任，以打造国内失眠、抑郁症、等精神疾病治疗选择品牌为目标，潜心研发失眠诊疗新技术，积极引进高端设备，不断开创精神疾病研究新领域，为我国精神疾病防治事业做出了突出的贡献。
 

　　      高新设备打造专业治疗失眠机构

　　作为山东的失眠治疗基地，先进的医疗设备不仅体现出一家医院雄厚的实力，更为保证医疗质量、提高诊断和治疗效果提供了坚实的基础。近十年，济南神康医院斥巨资引进了一大批大型高端先进诊疗设备，有脑功能检测仪，rTms脑经颅磁治疗仪，YH-2000A多导睡眠呼吸监测仪， 雷电经络治疗仪，百奥奇脑神经有效治疗治疗仪等，为广大精神疾病患者的有效治疗提供有力保障!

　　济南神康医院是经卫生部门批准成立的精神疾病科研和综合诊疗为特色的精神专科医院，也是山东省一家以中医为本的医院，坚持“中西医结合” 的经营理念，济南神康医院坐落于风景秀丽的历史文化名城济南。济南神康医院承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、有效治疗和健康促进工作，多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神有效治疗、酒精依赖、儿童发育障碍、心理咨询与评估等十余个具有优势和特色的诊疗科室，独立承担中西医结合——“SK—中西医结合”诊疗系统的科研课题、传承世界非物质文化遗产的中医针灸医学“针灸”的科研课题，在精神疾病临床治疗领域的应用取得一系列突破,帮助无数患者回归社会和家庭。